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Yoga

"Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegung der inneren Welt." (Epikur von Samos)

Yoga umfasst eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen wie z. B. Yama oder Asanas. Sie entstammen einer indischen Lehre, die heute noch genauso lebendig ist wie vor Jahrhunderten.

Das Wort Yoga stammt von „yui“ (Sanskrit) ab und bedeutet „anjochen, zusammenbinden, anspannen, anschirren“. Es beinhaltet sowohl die „Vereinigung“ als auch das „Anspannen“ des Körpers zur Sammlung von Konzentration. Ähnlich einem wilden Tier „zügelt“ der Mensch seine Sinne und Triebe, um seine Selbstverwirklichung zu erreichen.

Ursprünglich ist Yoga auch ein spiritueller Weg, der sich durch Einhaltung einer bestimmten Lebensführung ausdrückt. Mit Yogaübungen stellt sich ein Gleichgewicht zwischen Körper und Seele ein. Das Ziel ist die höchste Erkenntnis des Seins: die Erlangung kosmischen Bewusstseins.

Meditationen sind ein Bestandteil von Yoga. Mit Meditation, der „inneren Einkehr“ gewinnen wir ein klares Verständnis von unserem Selbst. Wir bekommen mehr Energie für unseren Alltag. Oft ist die Veränderung von Gewohnheiten die Folge von Yoga- und Meditationspraxis.

Was Sie in den Yogastunden erwartet, können Sie auf der Seite Unterricht nachlesen.



Kontakt

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Entspannungs CD von Larissa Amrita Rettich " Die Reise zu Dir Selbst" 

(Entspannung Meditation Fantasiereise)

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